初学游泳的人都希望学得快、学得好、游得远、游得漂亮。可是由于游泳是在水中进行的，水中没有固定支点，加上水的浮力、阻力和压力，行动困难，呼吸更困难.所以游泳池设备提醒必须掌握其中的诀窍。储得基本道理，克服怕水心理
1.了解水具有浮力、阻力和压力:知道水中没有固定支点是因为水有浮力;水中行动不便是因为水的阻力比空气大800倍所造成;呼吸别扭而困难是因为泳式要求和水对胸部的压力达12一15千克的必然结果。
2.了解人与水的比重大体相等:吸足气并憋住呼吸，初学者如何更快地学会游泳身体的比重就会比水稍轻而不会下沉，反之很快就会下沉。
3.明白前庭器官只是暂时失衡:人在陆地上做任何动作都有空间定向，但由于俯、仰、侧卧在水中没有固定支点，身体容易失去平衡，前庭器官的稳定性受到不平衡感觉刺激加强，就会暂时失去平衡。只要不突然改变身体姿势，很快就能恢复原来的平衡。
4.培养水感:游泳时听视觉的功能作用较小，绝大多数时间只能凭借肌肉的本体感觉去体验动作。所以，培养水感就尤为重要。培养水感，就要从刚下水的站、行、跳转、浮休滑行等动作人手，主动利用浮力，克服阻力和压力，遵循循序渐进原则，主动认真地观察，勇于加大与水的接触面，就能很好地克服怕水心理，从而取得水上自由。